生完孩子坐月子在中國已經是慣例了，坐月子也是很多新媽媽產后恢復必不可少的。很多媽媽生完孩子身體各種空虛各種毛病，如果月子沒坐好，那么將來少不了一番折騰。那么如何判斷媽媽月子有沒有坐好呢?下面小編就帶你一起來了解一下吧!“作者|紙盆”

　　1、長期腰酸背痛

　　懷孕的時候女人身體負擔重，腰部關節(jié)都要承受重大的壓力，生完孩子后，喂奶姿勢不正確會導致腰酸背痛，久坐、久躺、久站，都會導致腰痛，而且腰痛的毛病是治不好的，會跟隨自己一輩子

　　2、關節(jié)酸痛

　　在坐月子期間，她們的身體會比較虛弱。骨縫處會處于打開的狀態(tài)，如果寶媽沒有給自己做好保暖、防風等工作，那么在被涼氣侵襲之后，她的身體就會落下病根，關節(jié)處變得經常會出現疼痛感。所以寶媽千萬不要貪圖一時的舒服干凈，給自己留下一輩子的病根。

　　3、畏寒怕冷

　　月子里是不能受寒的，如果受了寒，不僅會經常腰痛腿疼的，還很容易落下怕冷畏寒的毛病。如果寶媽出了月子以后發(fā)現自己格外怕冷，不能吹一點風頭，還經常手腳冰涼，這就說明是月子沒有坐好，產后身體沒有恢復過來。