法國(guó)女人吃不胖的12個(gè)飲食減肥方法

　?、僖詼_始;

　　②以午餐為主;

　?、凼琴|(zhì)量而非數(shù)量;

　?、茌o以調(diào)料;

　　⑤崇尚鮮美;

　?、掭o以健康油;

　?、咭獙Ｐ木筒?

　　⑧定時(shí)進(jìn)餐;

　?、徇m可而止;

　　⑩餓時(shí)再進(jìn)餐;和他人進(jìn)餐;喝杯紅酒。

　　減肥最快最有效 每天用新鮮苦瓜，切成薄片，和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里就行了，綠茶的份量就是你平時(shí)泡茶所用的那么多，此方法見(jiàn)效極快，尤其對(duì)男士的啤酒肚有特效。

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